Spirit

Alles ist Energie!

Wie bringt man Gefühle in Worte

Du fühlst es ganz klar, du hast vor deinem inneren Auge ein präzises Bild, deine Intuition, dein Bauchhirn, dein Herz, alle wissen worum es geht und dann sollst du es in Worte bringen und es jemand anderen beschreiben.
Puh … herausfordernd!

So geht es mir auf dieser Seite „Spirit“
Ich weiß ganz genau worum es geht, ich spüre es mit jeder Faser in mir und möchte es dir vermitteln, doch die Worte hab ich noch nicht gefunden.

In allen Bereichen in denen ich arbeite und meine Freizeit verbringe, geht alles von diesem Spirit aus. Es vereint meine Werte, meine innere Haltung, meinen Glauben, meine Art wie ich handle und anderen begegne, mein Bewusstsein, meine Überzeugungen, …

Es passiert in dem Bewusstsein geführt, verbunden und angebunden zu sein.
Im Vertrauen, dass alles einen Grund hat, dass alles immer für mich geschieht.

Ich bin für mein Leben selbst verantwortlich,
ich selbst entscheide für mich und
dennoch treffe ich diese Entscheidungen auch für ein großes Ganzes.
Ich möchte niemanden mit meinen Hanldungen bewusst verletzen oder schaden.

Das Leben das ich hier und jetzt führe, ist das Ergebnis von vielen großartigen Entscheidungen und Taten aus vorangegangenen Leben.
Ich bin mir bewusst, dass ich viel gutes Karma angesammelt habe, um so ein gesegnetes Leben haben zu dürfen.

Die liebevollen Menschen um mich … gutes Karma
Ein Dach über den Kopf … gutes Karma
Kleidung, Wasser, Essen … mega gutes Karma
Mir vieles leisten zu können … wow

Ich empfinde Dankbarkeit, große Dankbarkeit für all das und strebe auch noch nach mehr, nach dem was ich mir wünsche.
Jeder von uns darf groß träumen und sich realisieren was er sich wünscht.

Bedenke jedoch dankbar zu sein, für das was du schon hast.

Du bist gesegnet.

Bei meiner intuitiven Arbeit – und die ist immer dabei, egal was du mit mir machst, Kochworkshop, ein geliefertes Essen, eine ayurvedische Basenkur oder klassische Energiearbeit – trage ich keine Glaskugel mit mir herum und sage dir, was du zu tun hast, wie du dich entscheiden sollst.

Ich möchte dich zu deiner Essenz bringen, dir einen Ort zeigen, an dem du sicher fühlst, an dem du dich frei fühlst, an dem dich selbst wertschätzt und lobst.

Einen Ort an dem du DU bist und dich auch voll raushaust.

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Achtsam jedem Lebewesen gegenüber zu sein ist wichtig.
Beginne bei dir selbst, sei achtsam zu dir selbst.

Jahresreise

Ein Jahr voller Entdeckungen, Lebendigkeit und Happiness!

Du hast schon so vieles ausprobiert.

Bücher gelesen
Podcasts gehört
Empfehlungen unzähliger Expertinnen und Experten verfolgt und umgesetzt – mehr Protein, weniger Zucker, Intervallfasten, entgiften, supplementieren, mehr Bewegung, mehr Achtsamkeit, mehr Selbstfürsorge, …
Dich bemüht, alles richtig und nach Plan zu machen

Und immer wieder taucht die
verzweifelte Frage in deinen Kopf auf:

„Ich mach doch eh schon so viel und trotzdem fühle ich mich immer noch nicht wohl,
schau noch nicht so aus, wie ich es will!?

Vielleicht ist das einfach die falsche Frage! Was wenn es darum geht einfach mal auf dich und deine innere Stimme hören und ihr die Fragen stellen:

Was nährt mich?

Was gibt mir Energie?

Was bringt mich aus dem Gleichgewicht?

Was tut mir wirklich gut?

Wie schaut mein ganz eigener Rhythmus aus?

Was sind meine Bedürfnisse?

Hier beginnt die Jahresreise.

Gleich anmelden!

Die Jahresreise ist eine Einladung

Es ist fix kein weiteres Programm zum Abarbeiten,
kein Konzept, das über dein Leben gestülpt wird,
kein neuer Plan, der perfekt umgesetzt werden muss.

Es ist vielmehr eine Reise, wieder neugierig zu werden und hinzuhören.

Auf dich selbst
Auf deinen Körper
Auf deine Bedürfnisse
Auf das, was dir Kraft schenkt
Auf das, was dir Freude macht
Auf das, was dich lebendig werden lässt

Gemeinsam erforschen wir ein Jahr lang die großen Themen des Lebens.

Mit Gedanken aus dem Ayurveda. Mit viel Erfahrung aus dem Alltag. Mit Genuss, Neugier
und Freude am Entdecken.

Manche glauben, dass gesund leben keinen Spaß macht.
Auf alles mögliche verzichten, diszipliniert sein und viel zu viele strenge Regeln einhalten.
Dingen, die man „halt machen muss“.

Die Jahresreise ist anders.

Wir erfahren probieren, schmecken, staunen und lachen.

Nicht perfekt sondern echt und DU!

Wie fühlt sich mein Leben an,

wenn ich mich selbst besser kenne
Wenn ich weiß, was mir guttut
Wenn ich meinen eigenen Rhythmus finde
Wenn ich aufhöre, gegen mich zu arbeiten

Welche Themen begleiten uns durch das Jahr

Nähren – Was gibt mir Kraft?
Energie und Feuer – Wie pflege ich meine Energie?
Rhythmus – Welche Kraft liegt in natürlichen Abläufen?
Leichtigkeit – Wie fühlt sich Entlastung an?
Die Kraft der Sinne – Bewusster schmecken, riechen und wahrnehmen
Wandel – Veränderungen als Teil des Lebens verstehen
Vertrauen – Den eigenen Signalen mehr Aufmerksamkeit schenken
Stabilität – Wurzeln entwickeln, die tragen
Lebensfreude – Vitalität und Lebensfreude kultivieren
Ernten – Bewusst zurückblicken und mitnehmen, was bleiben darf

10 Themen – 10 Monate – 2 Sessions pro Monat!

Mit unterschiedlichen Blickwinkeln, Impulsen, Erfahrungen und Experimenten.

Mal ein Gruß aus der Küche, mal Alltägliches und
viele neue Sichtweisen von unterschiedlichen Menschen.

Oft entstehen die schönsten Erkenntnisse aus kleinen Beobachtungen.

Wie ist die Jahresreise aufgebaut

Wir treffen uns zweimal pro Monat für 2–2,5-stündige online Sessions.
Wir betrachten Zusammenhänge aus ayurvedischer Sicht.
Wir kochen, experimentieren oder forschen, jedoch nicht im klassischen Sinn.
Wir gehen Gewohnheiten auf den Grund.
Immer mit genügend Raum für eigene Erfahrungen und Fragen.

Es geht ums Erleben, entdecken und verstehen,
sodass du es ganz leicht in dein Leben integrieren kannst.

Das Genussbuch

Während des Jahres entsteht etwas ganz Besonderes.

Wir sammeln Rezepte, Fotos, Gedanken, Lieblingsgewürze, Erkenntnisse und kleine Geschichten.
Daraus entsteht das Genussbuch.
Ein Buch voller Inspirationen, Ideen und Erfahrungen.
Ein Buch, das dieses gemeinsame Jahr festhält.

Mein Wunsch ist es, dass du am Ende eine Erinnerung,
an ein entscheidendes Kapitel deines Lebens, hast.
Etwas zum Nachkochen, dich Erinnern und vielleicht auch
zum Schmunzeln über alles, was in diesem Jahr entstanden ist
und sich verändert hat.

Womit sollte dein Koffer gepackt sein, bevor du dich auf die Reise begibst?

eine Portion Neugier
einen Schuss Entdeckerfreude
eine Handvoll Offenheit
einen Löffel Genuss
eine Prise Mut
eine Messerspitze Vertrauen
und eine extra große Portion Lust sich ein Jahr selbst wichtig zu nehmen
und auf alles, was das Leben für dich bereithält

Organisatorisches

20 Sessions über ein Jahr verteilt

2 Mal pro Monat – jeden 2. und 4. Donnerstag
(ob Vormittag oder Abend richtet sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen)
jeweils ca. 2 bis 2,5 Stunden
kleine Gruppe
Sommer- und Winterpause
Aufzeichnungen verfügbar

Investition: € 50,- pro Session
zahlbar €100,- monatlich oder gesamt € 1.000,-

Welches Wort steht am Ende der Jahresreise?

Vielleicht gibt es gar kein Wort, vielleicht wartet etwas viel Besseres.

Ein besseres Gespür für dich selbst
Mehr Vertrauen in die eigene Wahrnehmung
Neue Lieblingsgerichte
Neue Gewohnheiten
Mehr Freude am Essen
Mehr Freude am Leben
Und das wunderbare Gefühl, mit jedem Monat ein Stück mehr zu verstehen, wer du bist, was du brauchst und was dich wirklich nährt